It is Q&A time again! Diesmal mit folgenden Themen:

1. Full Body Training im Lockdown mit Bändern?

2. Kopfschmerzen im Beintraining

3. Split für Men's Physique

4. SLDL vs. RDL

5. Leistungsabfall bei Adduktorentraining

6. Optimales Quadrizepstraining

7. Upper-Lower-Sequenzierung

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