Zyklusorientiertes Training ist in aller Munde und viele Trainer bewerben es. Nicht nur das: Es wird teilweise schon richtig Angst gemacht, so nach dem Motto: Wenn du falsch trainierst und nicht an deinen Zyklus angepasst, kannst du deinen Zyklus zerstören. OMG!

Was ich darüber denke, was meine Erfahrung ist und was ich dir empfehle, erfährst du in dieser Episode.

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