心は、いつも言葉を探しています。肉体の体験は、言葉の存在によって、体験として認識できる。今の、この感じを、どんな言葉で表現したらいいだろう？と探すのが、重要な心の仕事なのです。

穏やかな言葉ばかりを集めておけば、心は穏やかな言葉しか使えないので、結果として心身共に穏やかな状態になる。

否定的、攻撃的な言葉の保存量が多いと、心が選ぶ言葉も否定的、攻撃的になる。

既に手に入れてしまった否定語は消せないが、素敵な言葉のボリュームを増やしていけば、相対的に否定語の力は弱くなっていきます。

いい気持ちになる言葉を、どんどん増やせば、いい気持ちで暮らせるというわけです。

TOMOKO

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