In dieser Folge sprechen wir über das Fasten – von seinen historischen und religiösen Ursprüngen bis zu modernen Formen wie Intervallfasten. Wir schauen darauf, was beim Fasten im Körper passiert, warum viele Menschen von mentaler Klarheit berichten und wie unser Essverhalten von Emotionen und unserer Umgebung beeinflusst wird. Eine Folge über Verzicht, Gewohnheiten und die Frage, was wir wirklich brauchen.