私たち日本人は頂きますと言う時に手と手を合わせたり、お祈りする時に手と手を合わせたり、手にジェスチャーを無意識に使っています。

でもそれに意味があることはご存知ですか？

手の形やジェスチャーで、私たちの体のエネルギーを整えることが出来ます。

それがムードラ。

このエピソードでは私のお気に入りムードラを紹介いたします。