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Ayurveda Ballerina
Ayurveda Ballerina episodes
- #77. 実際に産後にしている事
感想やお便りはこちらから！
https://forms.gle/GWtFesVhx9LkHwNo6
入門講座をリリースしました！
詳細は以下をチェック↓
https://tamako-miyazaki.com/course1/
同時にリリースした無料講座はこちらから↓
https://tamako-miyazaki.com/sn/
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16 min - #76. 出産レポート
無事に第二子を出産いたしました！
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22 min - #75. アーユルヴェーダの産後ケア
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16 min - #74. 実はバレエダンサー引退寸前でした
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13 min - #73. 妊娠ホルモンのイライラ
心のしつけに瞑想と呼吸法がどれだけ大切かを再確認
しました。
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18 min - #72. 豊かさと便利さの違い
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11 min - #71. 物事の見え方の違い
私たちって１００人いたら見ている物事も１００通りがあると思います。
だから価値観を押し付け合うのはエネルギーの無駄であり、無意味かもしれないと言う話をしています。
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11 min - #70. 誰から學ぶか誰から聞くか
誰から學ぶか誰の話を聞くかは選べます！
全部取り入れようと思わなくても、一人メンターがいれば十分！
６月１１日に東京で心と体を整えるコンディショニングクラスをします。ヨガ、ピラテス、瞑想、呼吸法の良いところをぎゅっと１時間に詰め込みます。
テーマはリラックスして巡らせる。
質問やご参加申し込みはコメント、DMまたは以下のメールアドレス宛に
『６月１１日について』とメールを下さい。
↓
舞台のためのアーユルヴェーダ無料パンフレットはこちら↓
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10 min - #69. 見た目を気にするのは誰のため？
人の見た目、気にしたことありますか？
自分の見た目、気にしたことありますか？
意識を向ける先にエネルギーが宿ります。
エネルギーは自分に向けましょう！
『音で整う』サウンドバス体験会の申し込みはこちら↓
https://peatix.com/us/event/4981869
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11 min - #68. 色々な食事法がある中で
世の中、たくさんのダイエット法、健康法、食事法があります。
時が経つにつれて、どんどん新たな食事法やダイエット法、健康法が出てきます。
ひつつのやり方に拘らず、それぞれ、その時の自分に合わせたやり方を見極めるのが一番というお話をしています。
『音で整う』サウンドバス体験会の申し込みはこちら↓
https://peatix.com/us/event/4939261
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12 min
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アメリカのバレエ団でバレエダンサーとして踊っている宮崎たま子です。
バレリーナとしての生き方、母親としての生き方、一人の人間としての生き方をアーユルベーダの知恵を借ながら人生を豊かにして行こうというテーマで私のインプットとアウトプットを兼ねてゆる〜くお話しして行きます。