毎日常にしている呼吸。これは生きていることによって欠かせない事実。呼吸を意識的にすることによって自分のエネルギーを整えて循環させることを話しています。

今日はアーユルベーダで言われている消化によくない食べ合わせについてお話ししています。でもそれより何より、もっともっと人間として人間の感覚を意識して生きて行くための大切なことをお話ししています。

春のエネルギーについてや、春に重くなりすぎないようにする為におすすめの過ごし方を話しています。春はデトックスの季節。五月病にかからないためにも、春になり始めた今、早目にデトックスして行くことを私も意識して過ごしたいと思ってます！

久しぶりに東京に帰り感じたことをシェアしています。

物質世界として楽しめる東京と、昔からある大切な日本の心や伝統を両方ともありがたく受け取りたいと思っています。

モチベーションが下がっていた時に過去の自分のインタビューを聞いて初心を思い出しました。

初心を思い出すってとても大事。

エピソードでお話ししたStillwaterさんの渋谷のラジオです。

もし良ければ私の過去のインタビューも聞いてみて下さい。

↓

https://note.com/shiburadi/n/nef3d16ebb7c5

私はよくスタミナがあると言われます！ジムに行ったりマシーンでトレーニングしてる訳ではないけど何が私の体力をサポートしているのかを考えたのでシェアです！

最近の私はセルフケアの概念がガラッと変わりました。自分のことを知る＝生きやすくなるかなと思っています。

今日は月が女性性にどのように関係してるか、月経にどんなふうに影響しているのかをお話ししてみました。

このエピソードを録っている時に思わず感情溢れ出てしまっているので、新しく収録し直したのですが、やっぱり自分の素直な心を込めてお送りしたいと思ったのでアップロードする事にしました。バレエだけではなく人生、次のレベルに行くために模索してます！

新しい挑戦のお知らせです！

詳細は下記どちらかのInstagramでDM下さればお申し込みフォームをお送りいたします！

@sushibabe_littleenergyball

@ayurveda_ballerina

-舞台の前緊張する？

-本番の時に限って体調崩れる？

-本番に弱い？

舞台目指してなくても体と心を元気にしたい！とか、久々たま子に会いたい！（笑）とか、少しでもピンと来たら来てみて下さい🦄

申し込みフォームやお問い合わせはDMにて💌