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アメリカのバレエ団でバレエダンサーとして踊っている宮崎たま子です。バレリーナとしての生き方、母親としての生き方、一人の人間としての生き方をアーユルベーダの知恵を借ながら人生を豊かにして行こうというテーマで私のインプットとアウトプットを兼ねてゆる〜くお話しして行きます。... more
FAQs about Ayurveda Ballerina:How many episodes does Ayurveda Ballerina have?The podcast currently has 59 episodes available.
April 16, 2024#8. 油の話普段どんな油を使ってお料理をしてますか?アーユルベーダでよく使われるギー(GHEE)には1000の効果があると言われています。市販のギーは臭みがある物が多いのですが自分で作るとても美味しいです。...more12minPlay
April 13, 2024#7. バレエを辞めたら?バレリーナのキャリアは短いです。人生かけて踊って来たけど引退後はどうなるんだろう?アイデンティティロスになるんじゃないか?と思っていた話をミネソタ州からお送りします。...more12minPlay
March 17, 2024#4. ちょっとしたアーユルベーダ的浄化法の話簡単に始められる浄化法、毎朝の舌磨き、鼻うがい、太白ごま油を使って行うセルフマッサージの(アビヤンガ)お話をしました。...more9minPlay
March 14, 2024#3. アーユルベーダ的お食事について今回はアーユルベーダ的お食事法についてお話ししてみました。消化の話、 お食事に対しての向き合い方、具体的な食事の割合のお話もしています。...more12minPlay
March 12, 2024#2. バレエとアーユルベーダこのエピソードでは私がバレエを始めたきっかけ、そしてアーユルベーダで学んだ意識をバレエで実践してみた話をしてみました。instagramのアカウントは@ayurveda_ballerinaです。...more12minPlay
March 12, 2024#1. アーユルベーダバレリーナの始まり自己紹介から、なぜアーユルベーダなのか、なぜポッドキャストなのか、私の生い立ちを辿りながらお話ししています。...more13minPlay
FAQs about Ayurveda Ballerina:How many episodes does Ayurveda Ballerina have?The podcast currently has 59 episodes available.