Proč je lepší v cestě za zdravým vztahem k jídlu nedávat si příliš velké cíle najednou? A jak to prakticky udělat, abys nevyhořela po prvních dnech, kdy začneš měnit své návyky?

To si poslechni v dnešní epizodě.

Spolupráce:

21denní výzva Konec přejídání⁠⁠

⁠⁠Akademie intuitivního stravování⁠⁠

⁠⁠Mastermind Svobodná (nejen) v jídle⁠⁠

Další inspiraci najdeš také na mém ⁠⁠Instagramu.