Neelam Anjum – bydelsoverlege i Frogner, nyvalgt leder i Oslo legeforening og forfatter av «Sterk nok - se din verdi og ta kontroll over ditt eget liv» – deler rå erfaringer fra psykisk helsevern, kriseteam og fastlegekontor. Vi snakker om angst, utbrenthet og depresjon, hva som faktisk hjelper i sorg, og hvorfor bittesmå justeringer (pust, søvn, rutiner) gir stor effekt over tid. Det blir ærlige historier, konkrete verktøy og et tydelig budskap: du er unik, elsket – og sterk nok til å ta styring. 

Link til boken

«Sterk nok - se din verdi og ta kontroll over ditt eget liv» på Ark

«Sterk nok - se din verdi og ta kontroll over ditt eget liv» på Norli

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.