山下英子（断舍离）书中写：断，断决不需要的东西；舍，舍取多余的废物；离，脱离对物品的执着，现在对自己来说不需要的，就尽管放手。

一代人有一代人的小破烂，但是朋友们别让杂物绑架你的生活！我在网上搜到了不错的三个实操指南：1. “三秒法则”：拿起东西，三秒内想不到用途，直接扔！2.“角色扮演法”：想象自己是搬家师傅，哪些东西值得花钱运走？3. “反向清单”：写下三个月内真正用过的物品，剩下的都可疑！

我觉得断舍离的终极意义，是学会筛选什么真正值得留在自己的生命里。所以说如果你都舍不得丢掉，那么不断舍离又如何，保护自己的小破烂，不用管别人说什么。欢迎评论区留言告诉我们，你家最不舍得扔的东西是什么？

BGM：阿肆-这首歌给我自己

时间戳：

00:38你是否曾为“可能会用到”而保留一件3年未使用的物品？

01:34清理衣柜时，面对不喜欢但崭新的赠品衣物，你会选择留下还是丢弃？

03:05手机里重复、模糊的照片，你会定期批量删除吗？

10:52收到的广告传单、购物小票，你习惯直接丢弃还是收纳？

13:03社交平台上，对你产生负面情绪的“好友”，你会删除吗？

14:53家中闲置的小家电，你会选择转卖、送人还是继续闲置？

19:55书架上读不懂、不想读的书，你会保留还是处理掉？

21:01你是否会因为“花了钱”而强迫自己使用不喜欢的物品？

27:39购物时，你更倾向按需购买，还是因折扣囤积物品？

29:40最让你陷入“留或不留”这种纠结的是什么东西

38:30你觉得“断舍离”仅仅只是单纯的丢东西么？还是说它对你的生活方式/生活态度有一些改变

43:12口罩事件过后，会发现越活需要的东西越少，一个人生存的必需品其实真的很少，有哪些你以前很狂热的东西，现在觉得没必要了

47:40有没有因为“断舍离”跟家人产生过分歧，怎么平衡自己的生活理念与别人对你的期待

59:35人为什么会对一个物品有执念呢

01:01:58“断舍离”是不是真的这么重要，对每个人来说都是必须的么，人一定要做到吗，会不会是像“消费主义”一样，是一个提出来的概念

01:06:37有没有“断舍离”的好方法