Ängste, in ihrer extremen Form Angststörungen/ Angsterkrankungen (mit oder ohne Panikattacken) oder Panikstörungen, betreffen zahlreiche Menschen. Jede/r Betroffene kann sich sicher sein: Er oder sie ist nicht allein.

Auch Ängste ohne pathologischen Hintergrund, d.h. ohne Krankheitswert, führen zu Vermeidungsverhalten. Schließlich wollen wir die körperlichen und emotionalen Konsequenzen dessen, wenn wir uns der Angst stellen, nicht aussetzen. Wir versuchen diese zu vermeiden.

Doch hilft das? Gehen dadurch Ängste weg?

Darüber sprechen wir heute.