Er du en av dem som har med deg mobilen, overalt?  Som ligger i sengen og scroller istedenfor å sove? Ser på tv mens du samtidig sjekker mobilen? Følger du med på hva andre sier og gjør, kommenterer og tenker på andres liv? Tenker du på hvor fint livet ditt kunne vært, hvis du bare hadde den bilen, de klærne, den kroppen eller det huset? 

Vi påstår at overdreven mobilbruk har mange negative konsekvenser: de ødelegger konsentrasjonen din, du kaster bort mye tid til "ingenting", dine relasjoner vil sannsynligvis lide under det - som du ser mer på telefonen enn på dem, og det fra tar deg natte søvn. Så hvorfor er det så vanskelig å legge den vekk når de fleste er enig at mobilen tar for mye tid? 

Vi ser litt på dopaminsystemet og stiller noen spørsmål det kan være lurt å svare på - for å få et bedre forhold til telefonen din.