En este episodio de Si Tuvieras 30 hablamos con el neuropsiquiatra Edilberto Peña De León sobre cómo la inmediatez, las redes sociales y el estilo de vida actual están modificando nuestra salud mental.

Hablamos de ansiedad buena vs. ansiedad mala, ansiedad digital, comparación constante, el impacto del celular en el cerebro, por qué cada vez más personas viven ansiosas en sus 30s y cómo incluso puede afectar tu salud física.

También hablamos del síndrome del corazón roto, si la ansiedad puede heredarse, por qué tantas personas tardan en buscar ayuda y si realmente existe una solución para vivir con menos ansiedad en un mundo hiperconectado.

Un episodio que probablemente te hará cuestionar cuánto de tu ansiedad viene realmente de ti… y cuánto del mundo en el que vivimos.

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