Hvordan kan vi bygge laget vårt og gjøre ting som er bra for oss - og andre mennesker samtidig? Vi streifer innom tre av fem om dagen for å leve et godt liv i dagens episode. 

Del gjerne episoden på Instagram story og tagg @teamheartmentality hvis du digget denne episoden, så kan vi takke deg personlig :) 

Følg gutta krutt på Instagram:

Tim Rudi: @timrudi

Marius: @mariussoerlie

Vil du bli modigere og trene fokus med oss? Last ned appen Heart Mentality og prøv 7 dager gratis her: 

Apple: App Store

Google Play: Android 

En artikkel med lykkeforsker Ragnhild Bang Nes inspirerte oss til å lage episoder med dette tema. 10. oktober er Verdensdagen for psykisk helse, og vi ønsker å bidra med kunnskap og måter vi kan bygge mental styrke denne uken. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.