Je reçois aujourd’hui Lilian Lacourpaille, maître de conférences à l’Université de Nantes.

Au cours de cet échange, nous parlerons du travail d’hypertrophie musculaire et de force maximale, en les replaçant dans le contexte d’une saison sportive.

Nous aborderons ensuite le velocity based training, en discutant de son intérêt pour la performance et des meilleures façons de l’utiliser.

Mon projet pour juin 2026 : Faire le + de distance à vélo sur 24h pour les enfants qui combattent quotidiennement la maladie.

Si tu souhaites faire un don pour eux :

https://ma-collecte.centreleonberard.fr/fundraisers/sylvain-jooris/donate

Partenaires

- Laroq

https://www.laroq.com/ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne sur ta commande

- Nutri&Co

https://nutriandco.com/fr/ => - 10% Code 'Syjobodygoals'

Instagram

https://www.instagram.com/syjobodygoals/?hl=fr

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