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Quand on a une compulsion alimentaire, on a tendance à regarder ce qu’il  s’est passé juste avant la crise.
Et la seule chose que vous voyez,  c’est des émotions.  Ennui, stress, colère, vide, anxiété, procrastination. 

Peut-être même un mélange d’émotions.  
Et comme c’est la seule chose que vous voyez.  

Vous vous dites que c'est ces émotions qui ont déclenché votre  compulsion. Vous vous dites « Je suis une mangeuse émotionnelle ».  Dans cette vidéo, je vous propose de dézoomer. Et de voir ce qu'il se passe réellement.