الحِوارية 52. #تساؤلات.

البدن الصحي والرياضة، دوافع ومغالطات 🏃🏽‍♂️🏓

💬 ضيفتنا: يُسر نجمي الدين.

🎙يحاورها: عبد الرحمٰن الخنجاري.

🎯 المَحاور:

1.المفهوم السليم لصحة البدن والرياضة.

2.الدوافع الصحيحة للاهتمام بالرياضة.

3.مغالطات منتشرة حول الجسم الصحي.

4.ممارسات خاطئة في صالات الرياضة.

5.كيف يؤثر النشاط البدني على صحتنا؟

6.خطوات مُيسرة لجسد قوي وصحي.