毎日何分とか毎日何回とか、なかなか続かない。やらなくても生きられるし、楽しくないから。

毎日5分が、すごく楽しい時間だったら、やろうと思わなくても続けてしまうと思う。

意思の力に頼ると苦しくなるだけ。その5分が楽しみになったら、きっと続いてしまうはず。

その5分は、ただボーっとする時間。楽しいことだけ考える時間。

TOMOKO

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