本期嘉宾

罗雪

35+，瑜伽士、佛教皈依者，创办归隐瑜伽·疗愈空间

本期序言

春节前得知她要去内观中心十天，春节后去找她录了对谈，相隔两周后，又主动找她录了第二次的对谈。全长三个半小时。

时隔3个月，一次性完整的回溯完这期播客内容，有两个感动、眼内略微湿润的片段：

一个很有力量的感动moment，是嘉宾平静、坚定不移且毫无情绪渲染的表述，“我为我自己而来”；

另一个不同时空万千灵魂共鸣的moment，嘉宾描述自己在15、6岁的时候，有一种很莫名的感觉，她永远都会问自己，“我到底是活着，还是没有活着？”。

她的自问自答，跨越了20年时间，在与我的两次播客交流中，可以了了分明的看见：一个人如何确认自己的存在，又是如何构建自己生命的完整感。

实在聊了太多，差不多是通过她，我第一次这么明晰的感受到、并有能力描述出来，当一个人身心口合一、且找到了完全契合她本性、根器、生命周期变化的法门时，是怎么在面对外境时，达到多次如如不动的。

这种笃定，涵盖天地，有种无边无际的深。

三个月后，我通过自己身心的阅读、练习和觉察，不光是积蓄更多的知见和领悟，还在等待一个可以写出这期播客序言的契机，也完全理解了她与她信仰的佛法中说，“智慧是一种能力，或说是行动，不是学到的知识”，是何含义。

她，一个人，一直迎向自己情绪受刺激的地方，真正不断地往里看，不断挖掘自己、照见自己，又重新去滋养自己。如此，生命的力量就起来了。这也是她生命成熟度如此之高又快的原因吧。

听这期播客，会对瑜伽、对降伏这颗心、对与自己凡胎肉体的相处，甚至对无常，有机会，升起安然的信任感。

尽管我们生在人间，是从关联认识和感觉的方式，来长大的；但如果我们想真正的成长，需要觉察我们曾深深定义过的脑回路。因为，“你定义了它，它对你就是实有的，会在生命很深的地方“。

不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。

So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。

“时常要问自己一件事情：‘你现在的生活，你觉得满意吗？’如果不满意，你觉得哪个环节出了问题，或者你说，‘我怎么调整一下我的生活模式，能让我活得更好？’只要这两个问题存在，你就不可能原地踏步。”“其实现在人的成长，最基本一来自于对身体的练习，二来自于对心的觉察、内在的觉察。对一些感知层面、灵性层面，如想有一些多多少少的感受力，如果没有这两方面的练习，他要通过什么呀？他能通过什么呀？他只能通过脑子。可脑子里面没有这个东西。”——罗雪

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本期内容

（AI整理的摘要更易读，感受下它比我强）

（上）

（下）

本期音乐

前奏曲：New Ways-Tony O‘Connor

结尾曲：Gajumaru-Yaima