Sejam bem-vindos ao Seeking Growth Podcast!

Recebo de novo o Bruno Nogueira, também conhecido como Little Guy. Conversamos tudo sobre programação e periodização, sim são diferentes e vocês vão ver o porquê, treinamento com tempo, pull up butterfly, kipping e strict, treinos mais longos e lentos primeiro para uma futura progressão em treinos mais curtos e intensos e muito mais. Eu gostei muito da nossa conversa, o Bruno é um cara muito gente fina, good vibes sempre, espero que vocês curtam tam