In dieser Podcast-Episode spricht Dr. med. Elke Katharina Gründel darüber, weshalb gerade beim Thema Hautpflege weniger oft mehr ist. Sie erklärt, wie überladene Routinen die Haut eher stressen als unterstützen, was Skin Minimalism wirklich bedeutet und wie du mit wenigen, gezielten Schritten eine Pflege schaffst, die deiner Haut und deinem Wohlbefinden guttut. Außerdem erfährst du, wie achtsame Selbstpflege zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance im Alltag beitragen kann.

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