Vandaag beantwoorden we weer hardloopvragen van luisteraars, met vandaag:

• Tot hoeveel graden lopen wij in korte broek?
• Hoe warm je goed up in de herfst / winter?
• Hoe krijg je je gemiddelde snelheid omhoog?

Heb je ook een vraag? Laat 'm achter via Spotify of Instagram!

Up & Running is er elke week als podcast met een nieuwe aflevering. Op Spotify is er ook een ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Up and Running Playlist⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ voor al je hardlooprondjes en voor meer info het Instagram account⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @UpandRunningNL. Wil je ons steunen met bijvoorbeeld een kopje koffie? Doe dan een eenmalige donatie of word Vriend van de Show!

Up & Running wordt gemaakt door Radio Veronica DJ Sander Hoogendoorn en hardlooptrainer Lizzy Steller. Adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.