Sfide settimanali: creare abitudini positive

53 – La resistenza al cambiamento: come vincerla?

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Lo psicoterapeuta Andrei, ci parla della resistenza e del setting: prima di giocare, bisogna conoscere le regole del gioco. Bisogna quindi imporre le regole.

Appunti interessanti:

  • La parte disfunzionale è quella che porta a "sabotare" i piani dell'altra parte.
  • C'è bisogno di un equilibrio: come resistere alla nutella? Bisogna resistere?
  • Perché siamo tentati?
  • Non considerare le due parti come "bene" e "male".
        • ...more
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