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53% : L'IMPORTANCE DU SYSTEME LYMPHATIQUE SUR LA SANTE AVEC NATHALIE DUARTE L'EXPERTE FRANCAISE

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Titre : Tout Savoir sur le Système Lymphatique : Drainage, Santé et Bien-être avec Nathalie


Description YouTube :

Dans cet épisode captivant, nous recevons Nathalie, experte du système lymphatique, pour une discussion approfondie sur ce système clé pour la santé et le bien-être. 🌱 Découvrez son approche holistique, mêlant kinésithérapie, ostéopathie et médecine traditionnelle chinoise.


🚀 Ce que vous apprendrez :

✅ Le rôle crucial du système lymphatique dans la détoxification et le système immunitaire.

✅ Comment le stress et les émotions impactent le système lymphatique.
✅ Les bienfaits du drainage lymphatique, notamment la méthode Renata.
✅ L’importance des émonctoires (foie, reins) pour éliminer les déchets.
✅ Des astuces pratiques : autodrainage, hydratation, alimentation et activité physique.
✅ L’impact des produits cosmétiques et de la complémentation sur la santé lymphatique.


🎯 Pourquoi regarder cet épisode ?

Que vous soyez sportif 🏃, en quête de bien-être ou intéressé par la prévention santé, Nathalie partage des conseils concrets pour maintenir un système lymphatique en pleine forme. Découvrez comment intégrer des gestes simples pour optimiser votre énergie et votre santé globale.


💡 Points-clés abordés :

  • Lien entre système lymphatique et émotions.
  • Techniques de drainage lymphatique, à domicile et avec un professionnel.
  • Nutrition et hydratation : les piliers pour un système sain.
  • Recherche scientifique et avenir du drainage lymphatique.
  • Formation des praticiens : garantir un suivi personnalisé.


    • 👉 Vous voulez comprendre comment prendre soin de votre système lymphatique ? Regardez cet épisode dès maintenant !

    📌 Hashtags :

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    OFFRES ou PARTENAIRES : Notre PARTENAIRE @NUTRIANDCO (-10% avec le code PODCAST10) pour le meilleur de la nutrition sportive : https://c3po.link/QqVEpp7eKj

     




    00:00 Introduction au Système Lymphatique

    03:09 Parcours de Nathalie et Approche Holistique

    06:10 Rôle et Importance du Système Lymphatique

    09:10 Lien entre Système Lymphatique et Système Sanguin

    12:00 Impact des Émotions sur le Système Lymphatique

    15:27 Signes de Problèmes Lymphatiques et Consultation

    18:07 Rétention d'Eau et Solutions

    21:21 Système Immunitaire et Système Lymphatique

    24:13 Activité Physique et Système Lymphatique

    27:14 Tests et Signes de Rétention de Liquide

    30:14 Les Oedèmes et leur Origine Émotionnelle

    31:25 La Complexité du Système Circulatoire

    32:13 Drainage Lymphatique et Remodelage : Une Approche Thérapeutique

    35:15 Prévention et Lifestyle pour un Système Lymphatique Sain

    38:21 Techniques de Respiration et leur Impact sur le Système Lymphatique

    39:41 Le Système Lymphatique : Une Réseau Omniprésent

    40:37 Pompage Ganglionnaire et Drainage : Méthodes Innovantes

    48:22 Séance de Drainage : Processus et Bilan

    53:23 Rétention d'Eau : Mythes et Réalités

    01:01:01 Méthodes de drainage lymphatique

    01:03:40 Résultats et études scientifiques

    01:06:02 Drainage pour les sportifs

    01:08:51 Différences entre les techniques de massage

    01:10:28 Complémentation et santé

    01:12:39 Médecine fonctionnelle et épigénétique

    01:15:29 Alimentation et système lymphatique

    01:19:22 Hydratation et choix des boissons

    01:25:48 Impact des produits cosmétiques sur la circulation

    01:29:38 Choisir des produits cosmétiques de qualité

    01:34:58 Formation et compétences des praticiens en drainage

    01:39:31 Conseils et recommandations pour le bien-être



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