欢迎回到少年危鸡，如果没有被拖延症所困扰你应该也不会点开本集的内容。我们常常说自己有拖延症，但是它很多时候只是一个笼统的概念，具体拖延了什么事情，我们很多时候都说不上来。

本集将分享可以帮助减轻社交媒体中毒的好习惯：

1）不小心拖延工作內容

2）不小心拖延照顧自己的健康

3）不小心拖延表达沟通重要的感受与想法

有时候拖延是因为你的脑袋超越负荷了，不是因为你有坏习惯；重新整理你的思绪，先确保你的状态是好的。

让我们一起练习战胜拖延！

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《少年危鸡》是两个在练习与少年危机 (Quarter Life Crisis) 共存的80后与90后，在这里我们与你一起探索让自己的生命更有价值的日常练习，摆脱少年危机，让生活更有意义。

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