Zum Auftakt des Jahres 2026 widmen sich die PelviQueens dem Geheimnis des Beckenbodens. Die Folge lädt zu einem ganzheitlichen Blick auf den Beckenboden ein – von Kopf bis Fuß – und verbindet praktische Anleitung mit fachlichem Hintergrundwissen. Neben dem Abtasten des knöchernen Beckens und Lenas Lieblingsübung zur Aktivierung sprechen die PelviQueens darüber, woran Frauen nachhaltige Beckenbodenangebote erkennen können und warum Funktionalität und Erfahrung die Basis ihrer Programme bilden.

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