今晚帶著慶祝的心，給自我鼓勵與期許，

「努力，但不過度」是我一直以來的課題，

希望我們都會喜歡當下的自己，放下比較與執著，

記得，每天醒來都是嶄新的開始喔ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ

║今晚蓋被被║

✦ 節目竟然一年了！

✦ 微小魔法：幕後夥伴真心話

✦ 床邊說書：班傑明．史鮑 & 麥可‧桑德《起床後的黃金一小時》── 提醒自己，有時只要起床就是一場勝利

✦ 好睡冥想：給睡不著的自己，一點安靜

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