Fala Psico

#54 • 2 dicas para melhorar o pessimismo


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No pessimismo filtramos seletivamente as informações que recebemos, focando apenas nos aspectos negativos e desconsiderando os aspectos positivos de uma situação. Essa tendência pode levar a uma visão distorcida da realidade, resultando em emoções negativas e problemas nos relacionamentos.

Espero que eu te ajude a ter um pensamento mais positivo e adaptável depois de ouvir as dicas desde episódio!


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Abraço da psi

Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148

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Fala PsicoBy Psico Jéssica Rodriguez