In questo episodio ti presento la mia nuovissima GUIDA GRATUITA!

I 6 pilastri del selfcare

Impara a prenderti cura di te con costanza ed equilibrio

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In cui ti aiuto a diventare consapevole dell’importanza del selfcare, degli ostacoli che ti impediscono di prenderti cura di te con costanza e di quali sono le piccole azioni che puoi cominciare a mettere in atto per diventare una priorità nella tua vita.

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Nell’episodio ti parlo diequilibrio, equilibrio nella nostra vita e, in particolare per me, della mia ricerca di equilibrio in tre aree fondamentali in questo momento: lavoro - casa - famiglia.

Mi rendo conto che è un tema complesso ma ho provato ha mettere insieme un po’ tutti i miei pezzi e le difficoltà che ho trovato, e che ancora sto trovando, nella ricerca di questo equilibrio dinamico e che però permette di fluire nelle nostre giornate e di sentirci appagate. Per cui è importantissimo lavorarci per trovarlo.

Ascolta la puntata e fammi sapere cose ne pensi!

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Ti lascio qui i link che ho citato nell’episodio:

Episodio 48. Miniserie sui "buoni propositi": 2di4 - Abitudini, nutrizione e lavoro

Buon ascolto e alla prossima settimana!