‼️Ultimi giorni per entrare nel mio percorso di gruppo ad un prezzo speciale! Fino al 4 gennaio, posti limitati!

👉https://valentinaferrarini.com/il-mio-sogno/

Oggi, visto il numero e vista la data di uscita, non poteva non essere un episodio motivazionale in cui ti invito con tutto il mio entusiasmo possibile ad ascoltare l’unica voce che davvero conta, il tuo intuito! Il tuo inituio sa, il tuo intuito può guidarti verso la libertà di essere chi sei davvero!

Togliamoci da schemi preconfezionati, linee guida da seguire, abbassiamo il rumore esterno e alziamo la nostra voce autentica. Come?

• Tempo
• Silenzio
• Lasciare andare
• Fiducia

Ecco gli ingredienti della ricetta per ascoltare il tuo intuito.

Pronta?

Ascolta l’episodio e fammi sapere cosa ne pensi.

Condividilo con chi sai può averne bisogno. Grazie di cuore.

Altri episodi citati:

85. NON lo faccio (più) anche su Instagram

Mi trovi su:

Email: [email protected]

Il mio website: www.valentinaferrarini.com

Blog: https://valentinaferrarini.com/blog/

Podcast: Lo Faccio Anche Per Me

Canale Youtube: @valentinaferrarini-lfapm

Telegram: lofaccioancheperme

‼️Pochissimi giorni ormai al mio Workshop di fine anno! Iscriviti qui!

‼️E alla promozione sul mio percorso di gruppo: scopri qui il percorso.

In questo secondo episodio della miniserie ascoltiamo le voci di Daniela ed Elisa che ci raccontano di come la crescita personale sia un po’ meno dura se hai un gruppo di supporto alle spalle.

Ascolta la puntata e lasciati ispirare!✨

Mi trovi su:

Email: [email protected]

Il mio website: www.valentinaferrarini.com

Blog: https://valentinaferrarini.com/blog/

Podcast: Lo Faccio Anche Per Me

Canale Youtube: @valentinaferrarini-lfapm

Telegram: lofaccioancheperme

Instagram: valentinaferrarini_

‼️Scopri il mio percorso di gruppo e il Workshop di fine anno!

In questo episodio ti parlo di crescita personale e del fatto che, anche se è per l’appunto “personale”, avere alle spalle un gruppo a supporto rende l'evoluzione e il cambiamento ancora più efficaci e duraturi: non sentirsi sole è fondamentale, avere vicino persone allineate è importantissimo, poter essere a nostra volta un supporto per altre è una delle cose più potenzianti che possano esserci.

E sai una cosa? Non ne parlerò da sola!

Ascolta la puntata e lasciati ispirare!✨

Mi trovi su:

Email: [email protected]

Il mio website: www.valentinaferrarini.com

Blog: https://valentinaferrarini.com/blog/

Podcast: Lo Faccio Anche Per Me

Canale Youtube: @valentinaferrarini-lfapm

Telegram: lofaccioancheperme

Instagram: valentinaferrarini_

‼️ WORKSHOP 29 dicembre ore 20.30! 

Raccolto e nuova semina: il rituale per chiudere il 2025, creare il tuo 2026

Un’occasione unica per lavorare insieme nel concreto sull’anno che è stato e prepararci al meglio per l’anno che verrà.

MA non solo!

Per conoscerci in diretta e per presentarti anche il mio percorso di gruppo ad un prezzo imperdibile!

👉Iscriviti qui ad un prezzo piccolo piccolo!

Ti capitano dei periodi in cui ti rendi conto che il tanto fare e il tanto pensare, anche se ti pesano, sono una zona di comfort? Sai che non ti fanno bene eppure non ne puoi fare a meno.

Quello stress ti sta proteggendo da qualcosa, da qualcosa che verrebbe fuori se solo ti fermassi. Ma. Non sei pronta. E sai una cosa? Se non sei pronta, va bene così. Con il lavoro che stai facendo su di te, prima o poi, arriverà il momento in cui affronterai il tuo demone. Abbi fiducia.

Ascolta l’episodio.

E fammi sapere cosa ne pensi!

Risorse correlate:

Il mio percorso di gruppo in partenza da gennaio 2026!

2. Miniserie sulla longevità 1di6 - A prova di stress (da Limitless)

44. SOS sopraffazione natalizia

Mi trovi su:

Email: [email protected]

Il mio website: www.valentinaferrarini.com

Blog: https://valentinaferrarini.com/blog/

Podcast: Lo Faccio Anche Per Me

Canale Youtube: @valentinaferrarini-lfapm

Telegram: lofaccioancheperme

Instagram: valentinaferrarini_

In questo episodio vado a scardinare uno dei miei buoni propositi per questo 2025. Mi ci sono voluti quasi 12 mesi per arrivarci ma, finalmente, mi sono liberata di una convinzione limitante che mi stava portando lontano da me stessa.

Parlo di equilibrio, adattabilità, flessibilità.

Parlo di parte intuitiva e parte razionale.

Scopri se ti ritrovi nelle mie parole, magari su un altra tua convinzione che non sapevi essere limitante!

👉Fammelo sapere! Lascia un commento qui e condividi l’episodio con chi potrebbe beneficiarne. Grazie di cuore!

Episodi correlati:

94. Quando è tutto troppo: segnali del burnout e 3 strumenti per evitarlo

48. Miniserie sui “buoni propositi”: 2di4 - Abitudini, nutrizione e lavoro

Altre risorse citate nell’episodio:

Il mio percorso di gruppo in partenza da gennaio 2025! Iscriviti alla lista d’attesa per riservare il tuo posto!

Ho spoilerato che a fine anno farò un WORKSHOP dove raccoglieremo i frutti del 2025 e pianteremo i semi per il 2026! A presto notizie, stay tuned!

Mi trovi su:

Email: [email protected]

Il mio website: www.valentinaferrarini.com

Blog: https://valentinaferrarini.com/blog/

Podcast: Lo Faccio Anche Per Me

Canale Youtube: @valentinaferrarini-lfapm

Telegram: lofaccioancheperme

Instagram: valentinaferrarini_

--------

Chi sono:

Sono Valentina e offro percorsi di coaching in cui ti prendo per mano e ti porto alla scoperta di te stessa. Scoprirai che tutto parte da te e che dentro di te c’è un grande potere: quello di vivere la tua vita con consapevolezza e intenzionalità.

In questo episodio torno a parlare di ADHD, questa volta non da sola.

Insieme a Karen Romani, positive psychology coach e mamma di due bambini con ADHD parleremo di:

• La storia di Karen
• Sintomi e difficoltà collegate all’ADHD
• Come gestire le aspettative verso di noi e i nostri figli
• Come imparare a restare calmi quando ci sentiamo aggrediti dai nostri figli
• La missione di Karen

Se quello che abbiamo detto ti interessa, risuona con te o vuoi chiederci qualcosa, lascia un commento qui e condividi l’episodio con chi potrebbe beneficiarne.

Se vuoi contattare Karen o vuoi dare un’occhiata al suo lavoro, la trovi qui:

Web page

https://karenromani.com/

https://karenromani.com/percorsi-di-coaching/

Instagram

https://www.instagram.com/karenromani_/

Facebook

https://www.facebook.com/karen.romani.3

Podcast

!!* coming soon *!!

Altre puntate collegate:

89. Miniserie ADHD 1di2 - Ho un figlio con ADHD: le mie difficoltà di genitore 

90. Miniserie ADHD 2di2 - E se l’avessi anch’io l’ADHD?

92. Prima il piacere e poi il dovere: scegliere un nuovo approccio alla vita

93. Essere genitori oggi è difficile: dall’educazione tradizionale a quella rispettosa

Le trovi tutte qui.

Mi trovi su:

Email: [email protected]

Il mio website: www.valentinaferrarini.com

Blog: https://valentinaferrarini.com/blog/

Podcast: Lo Faccio Anche Per Me

Canale Youtube: @valentinaferrarini-lfapm

Telegram: lofaccioancheperme

Instagram: valentinaferrarini_

‼️‼️È COMINCIATO IL GREEN FRIDAY: dal 21 al 24 novembre 2025, 4 giorni con tutti i miei percorsi a metà prezzo!  E un ulteriore bonus per chi è iscritto alla mia newsletter! Scopri tutto qui!

Quando è tutto troppo, quando vuoi fare troppo, quando le cose che fai sono troppe ma senti che sono tutti importanti e che non puoi non farle….fermati e fai il contrario!

Ti sembra impensabile?

Oggi ti racconto:

• Cosa succede a me quando voglio fare troppo, chiedo troppo a me stessa.
• I segnali della sopraffazione.
• Quando arrivo al limite del burnout.
• 3 strumenti per gestire la situazione.

👉 Ecco la GUIDA GRATUITA di cui parlo nella puntata: SCARICALA QUI

Buon ascolto. 

E fammi sapere cosa ne pensi!

Lascia un commento qui e condividi l’episodio con chi potrebbe beneficiarne.

Grazie di cuore.

Nell’episodio parlo anche di:

• La mia GUIDA GRATUITA sul SELFCARE
• Il mio mini percorso SELFCARE CON VALE
• Il GREEN FRIDAY: dal 21 al 24 novembre, 4 giorni con tutti i miei percorsi a metà prezzo!  E un ulteriore bonus per chi è iscritto alla mia newsletter! Scopri tutto qui!

Mi trovi su:

Email: [email protected]

Il mio website: www.valentinaferrarini.com

Blog: https://valentinaferrarini.com/blog/

Podcast: Lo Faccio Anche Per Me

Canale Youtube: @valentinaferrarini-lfapm

Telegram: lofaccioancheperme

Instagram: valentinaferrarini_

--------

Chi sono:

Sono Valentina e offro percorsi di coaching in cui ti prendo per mano e ti porto alla scoperta di te stessa. Scoprirai che tutto parte da te e che dentro di te c’è un grande potere: quello di vivere la tua vita con consapevolezza e intenzionalità.

‼️Manca pochissimo ormai al mio GREEN FRIDAY: dal 21 al 24 novembre, 4 giorni con tutti i miei percorsi a metà prezzo!  E un ulteriore bonus per chi è iscritto alla mia newsletter! Scopri tutto qui!

Questo è un episodio potente. Uno di quelli in cui mi lascio andare e ti parlo con la voce autentica del mio intuito (ecco perché é lungo, scusami!).

Ti parlo di quanto è difficile essere genitore, soprattutto al giorno d’oggi e soprattutto se scegli di fare diversamente dal “si è sempre fatto così”.

La nostra scelta è stata quasi obbligata perché niente dell'educazione tradizionale funzionava con nostro figlio…e per fortuna, ora dico. Ti racconto nell’episodio.

Buon ascolto. 

E fammi sapere cosa ne pensi!

Lascia un commento qui e condividi l’episodio con chi potrebbe beneficiarne.

Grazie di cuore.

Nell’episodio parlo anche di:

• Miniserie sull’ADHD
• Episodio 92. Prima il piacere e poi il dovere: scegliere un nuovo approccio alla vita
• Il GREEN FRIDAY: dal 21 al 24 novembre, 4 giorni con tutti i miei percorsi a metà prezzo!  E un ulteriore bonus per chi è iscritto alla mia newsletter! Scopri tutto qui!

Mi trovi su:

Email: [email protected]

Il mio website: www.valentinaferrarini.com

Blog: https://valentinaferrarini.com/blog/

Podcast: Lo Faccio Anche Per Me

Canale Youtube: @valentinaferrarini-lfapm

Telegram: lofaccioancheperme

Instagram: valentinaferrarini_

--------

Chi sono:

Sono Valentina e offro percorsi di coaching in cui ti prendo per mano e ti porto alla scoperta di te stessa. Scoprirai che tutto parte da te e che dentro di te c’è un grande potere: quello di vivere la tua vita con consapevolezza e intenzionalità.

‼️Il GREEN FRIDAY: dal 21 al 24 novembre, 4 giorni con tutti i miei percorsi a metà prezzo!  E un ulteriore bonus per chi è iscritto alla mia newsletter! Scopri tutto qui!

Oggi vado a fondo sullo scardinare la convinzione che abbiamo forte dentro di noi del “prima il dovere e poi il piacere”.

Parlo di responsabilità, coscienza, i nostri doveri come obbligo e i nostri piacere come premi che ci dobbiamo meritare, se ci rimane tempo.

Parlo di cambiare il nostro linguaggio per arrivare ad un nuovo approccio alla vita che non è nemmeno "prima il piacere e poi il dovere" ma è “il dovere che diventa un piacere”.

Ascolta l’episodio.

E fammi sapere cosa ne pensi!

👉 Lascia un commento qui e condividi l’episodio con chi potrebbe beneficiarne.

Grazie di cuore.

Nell’episodio parlo anche di:

• Episodio 90. Miniserie ADHD 2di2 - E se l’avessi anch’io l’ADHD?
• La mia GUIDA GRATUITA sul SELFCARE
• Il GREEN FRIDAY: dal 21 al 24 novembre, 4 giorni con tutti i miei percorsi a metà prezzo!  E un ulteriore bonus per chi è iscritto alla mia newsletter! Scopri tutto qui!

Mi trovi su:

Email: [email protected]

Il mio website: www.valentinaferrarini.com

Blog: https://valentinaferrarini.com/blog/

Podcast: Lo Faccio Anche Per Me

Canale Youtube: @valentinaferrarini-lfapm

Telegram: lofaccioancheperme

--------

Chi sono:

Sono Valentina e offro percorsi di coaching in cui ti prendo per mano e ti porto alla scoperta di te stessa. Scoprirai che tutto parte da te e che dentro di te c’è un grande potere: quello di vivere la tua vita con consapevolezza e intenzionalità.

Oltre alla morte, forse niente è più democratico delle crisi e delle difficoltà che arrivano nella nostra vita perché colpiscono tutte le persone.

Non sono piacevoli, anzi, portano anche tanta sofferenza talvolta, ma, grazie alla crescita personale possiamo cominciare a ribaltare la prospettiva e vederle come opportunità.

Ne parlo con la mia cara amica e collega life coach Rita Toscano.

Buon ascolto.

Link citati nell’episodio:

Episodio 84. Master e pan di stelle

Email: [email protected]

Scopri i miei percorsi di coaching e, in anteprima, il mio GREEN FRIDAY!

www.valentinaferrarini.com/servizi

Puoi iscriverti alla NEWSLETTER qui:

http://www.valentinaferrarini.com/newsletter

Mi trovi su:

Email: [email protected]

Il mio website: www.valentinaferrarini.com

Blog: https://valentinaferrarini.com/blog/

Podcast: Lo Faccio Anche Per Me

Canale Youtube: @valentinaferrarini-lfapm

Telegram: lofaccioancheperme

--------

Chi sono:

Sono Valentina e offro percorsi di coaching in cui ti prendo per mano e ti porto alla scoperta di te stessa. Scoprirai che tutto parte da te e che dentro di te c’è un grande potere: quello di vivere la tua vita con consapevolezza e intenzionalità.