Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à une question un peu provocatrice : et si la vie n’était pas faite pour être vécue ?

On passe nos journées à courir, à cocher des cases, à performer… sans même se rendre compte qu’on est souvent en mode survie. On fonctionne, on avance, on tient, mais on ne vit pas vraiment.

Et ce n’est pas juste une question de volonté. C’est le reflet d’un système capitaliste qui valorise la productivité avant le bien-être. On nous pousse à toujours faire plus, consommer plus, réussir plus. Pendant ce temps, nos corps nous parlent — stress, fatigue, anxiété — mais on ne les écoute plus.

Beaucoup d’emplois ne permettent même pas une vraie conciliation travail-famille ou un rythme qui respecte notre santé mentale. Pourtant, c’est souvent là que tout commence : dans la façon dont on s’autorise à ralentir, à respirer, à exister pour soi.

Je vous partage mes réflexions et quelques prises de conscience, dans l’espoir que vous puissiez, vous aussi, redéfinir ce que « vivre » veut vraiment dire pour vous. Parce qu’on ne changera peut-être pas le monde demain… mais on peut choisir comment on vit dedans, dès aujourd’hui.

Bonne écoute! 

Instagram cité dans l'épisode : monespacemental

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