アーユルヴェーダを学んでから

ハチミツの選び方や食べ方が変化しました。

アーユルヴェーダでは

ハチミツを体温以上に上げてしまうと

毒素に変わると考えられています。

できるだけハチミツの栄養を

身体に負担のない食べ方で

摂り入れていけたらいいですね。

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#ヨガ

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