Ob Zoom, Meet oder Teams - wer einen Bürojob hat verbringt spätestens seit Corona den Großteil der Arbeitszeit in virtuellen Meetings. Und auch wenn diese Form der Zusammenarbeit effizient sein kann, geht doch die menschliche Verbindung verloren und Unzufriedenheit entsteht. Genau darüber spreche ich mit Paul Sharp, der gerade seinen zweiten Master in Behavior Change abgeschlossen hat. In seiner Studie hat er den Effekt von Achtsamkeitsübungen zu Beginn von Meetings analysiert und - Achtung Spoiler - konnte dabei zeigen, dass ein Moment des Ankommens und ein gemeinsamer Check-In im Team positive Effekte haben. Nachdem Paul bereits ein Praktikum im Mindful Leadership Team bei Mercedes Benz absolviert hatte, hat er seine Masterarbeit in diesem Jahr bei WEVOLVE geschrieben - und wir hatten viele schöne Momente zusammen. Was ich an Paul besonders schätze ist seine gelebte Achtsamkeit in Kombination mit seinen Ambitionen. So hat er beispielsweise direkt nach dem Master ein eigenes Startup gegründet, zu dem er gegen Ende unsers Gesprächs etwas mehr erzählt.

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