🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Hablamos con el triatleta Edgar Silva sobre su preparación nutricional para el Mundial Ironman 70.3 en Finlandia. Te invitamos a escuchar este episodio para aprender sobre:

• ¿Cómo alimentarse estando en otro país con otra cultura y oferta gastronómica, horarios y cambios de hábitos?
• Control de la ansiedad y el exceso de comida los días antes de la competencia
• ¿Cuál es el impacto de la pérdida de peso en las últimas semanas de la competencia?
• Cambios en la nutrición en carrera con las variaciones climáticas de Finlandia
• Retención de líquidos después de un vuelo largo ¿Influye en la hidratación en carrera?

Acompaña a "El Gordito Fit" en esta competencia, siguiendolo en su perfil de Instagram 👉 @elgorditofitofficial

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