Turbo 2 – 8 Uur Slaap Is Niet Genoeg

Elke vrijdag verschijnt er een extra Turbo Podcast. Daarin bespreken de mannen de inhoud van de Weekend Wijsheid van de week ervoor.

Dit keer staan ze stil bij de kwaliteit van jouw slaap. Slaap jij voldoende uren? En zijn die 8 uren wel genoeg?

Je hoort het in de 2e aflevering van de Turbo.

De Turbo podcast is onderdeel van de Optimizers Podcast: een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s zoals Wandelvasten, Sportvasten en Krachtvasten.

Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.