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#54 Unperfekt starten als Mama
Yoga, Selbstfürsorge und Mut im Alltag
Mama sein ist wunderschön und verdammt herausfordernd. In dieser Folge von Yoga Feeling & Mama Märchen nehme ich dich ganz ehrlich mit hinter die Kulissen: unperfekt, ungeschminkt und mitten aus dem Mama-Alltag.
Ich spreche darüber,
warum wir oft warten, bis „alles perfekt“ ist
wie Selbstfürsorge als Mama wirklich aussehen kann
warum Mini-Yoga im Alltag völlig reicht
und warum Mut oft bedeutet, trotz Unwohlsein loszugehen
Diese Folge ist für dich, wenn du Mama bist und:
dich nach Halt, Bewegung und ehrlicher Selbstfürsorge sehnst
Yoga im Alltag integrieren möchtest, ohne Druck
das Gefühl hast, immer erst „alles vorbereiten zu müssen“
lernen willst, Dinge unperfekt zu starten
Du erfährst außerdem, warum ich meinen Podcast jetzt auch als Videopodcast teste, wie Yoga-Impulse im Mama-Alltag aussehen können und warum es kein „richtig“ oder „falsch“ gibt.
Schau dir den Podcast als Video bei Youtube an.
🔗 Links & Empfehlungen:
– 0€ SOS-Guide: Yoga-Momente im Mama-Alltag
– Yoga Vision Board Anleitung
– Retreat im April (Yoga, Wellness & Austausch)
– Mehr Infos zum Yoga für geteilte Freude Club
Bis zur nächsten Folge und denk dran: Kleine Yoga-Momente können deinen Alltag verändern. 💛
Deine Anne
💛 Wenn dir diese Folge gutgetan hat, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung – so finden auch andere Mamas diesen Raum.
Mini reicht immer.
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By Anne HammerschmidtYoga, Selbstfürsorge und Mut im Alltag
Mama sein ist wunderschön und verdammt herausfordernd. In dieser Folge von Yoga Feeling & Mama Märchen nehme ich dich ganz ehrlich mit hinter die Kulissen: unperfekt, ungeschminkt und mitten aus dem Mama-Alltag.
Ich spreche darüber,
warum wir oft warten, bis „alles perfekt“ ist
wie Selbstfürsorge als Mama wirklich aussehen kann
warum Mini-Yoga im Alltag völlig reicht
und warum Mut oft bedeutet, trotz Unwohlsein loszugehen
Diese Folge ist für dich, wenn du Mama bist und:
dich nach Halt, Bewegung und ehrlicher Selbstfürsorge sehnst
Yoga im Alltag integrieren möchtest, ohne Druck
das Gefühl hast, immer erst „alles vorbereiten zu müssen“
lernen willst, Dinge unperfekt zu starten
Du erfährst außerdem, warum ich meinen Podcast jetzt auch als Videopodcast teste, wie Yoga-Impulse im Mama-Alltag aussehen können und warum es kein „richtig“ oder „falsch“ gibt.
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🔗 Links & Empfehlungen:
– 0€ SOS-Guide: Yoga-Momente im Mama-Alltag
– Yoga Vision Board Anleitung
– Retreat im April (Yoga, Wellness & Austausch)
– Mehr Infos zum Yoga für geteilte Freude Club
Bis zur nächsten Folge und denk dran: Kleine Yoga-Momente können deinen Alltag verändern. 💛
Deine Anne
💛 Wenn dir diese Folge gutgetan hat, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung – so finden auch andere Mamas diesen Raum.
Mini reicht immer.