In dieser Episode geht es um das Thema "Aus dem Kopf in den Körper". Dabei teile ich 10 Impulse mit Dir, um Dich zu erden. Für viele Menschen - mich inbegriffen - ist es eine wiederkehrende Aufgabe aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Vielleicht kennst Du es, Dich instabil zu fühlen. Kleinigkeiten bringen Dich aus der Bahn. Oder Du fühlst Dich geistig total überreizt und überstimuliert. In solchen Situationen sind Techniken und Methoden, die Dich erden, sehr hilfreich.

Die Episode unterteilt sich in 4 Abschnitte. Zunächst geht es darum, was Erdung - im Kontext dieser Folge - bedeutet und wozu wir das brauchen. Anschließend beschreibe ich einige Herausforderungen in diesem Zusammenhang. Denn viele Menschen wissen, was ihnen gut tut, setzen es aber nicht um. Hierzu teile ich anregende Gedanken mit Dir. Zum Abschluss gebe ich Dir 10 einfache Methoden, wie Du Dich erden kannst, an die Hand. Wie immer eine Folge voller praktischer Impulse und anregender Impulse.

➡️ Auf meiner Webseite findest Du eine gekürzte Zusammenfassung der Episode.

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