Neste episódio explorei um tema muito interessante: a distorção cognitiva da generalização, baseada na teoria cognitivo-comportamental. Vamos descobrir como essa distorção pode afetar nossos pensamentos e emoções, e aprender estratégias para lidar com ela de forma saudável.

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Abraço da psi

Psicóloga Jéssica Rodriguez - CRP 01/21148