Diese Woche haben wir Besuch von meinem Klient Constantin Wagner bekommen. Constantin plant in der Herbstsaison 2021 als Junior im Natural Bodybuilding zu starten.

Bereits seit Januar 2020 arbeiten wir gemeinsam darauf hin.

TIMESTAMPS:

00:00 Constantin's Background als Athlet

07:15 12 Monate Zusammenarbeit

14:10 Aufbauphase & Übergang in die Diät

18:40 10 Wochen Diät ohne Tracken

30:20 Vorbereitung für die Wettkampfsaison 2021

Constantin auf Instagram:

https://www.instagram.com/constantin.wagner/

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Fragen, Vorschläge und Feedback:

https://docs.google.com/forms/d/1P6FC...

Hypertrophycast Spotify Playlist:

https://open.spotify.com/playlist/3BT...

Website & Coaching:

https://www.luisfrielingsdorf.de

Youtube:

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Instagram:

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Email: [email protected]