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Share #55 - Gesund unterwegs: Tipps von Reporterin Ilka Groenewold
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#55 - Gesund unterwegs: Tipps von Reporterin Ilka Groenewold
Ständig unterwegs, lange Arbeitstage - wie lebt es sich trotzdem gesund?
Ilka Groenewold ist selbstständige Reporterin, Moderatorin und seit einigerZeit auch Schlagersängerin. An vielen Tagen ist sie von früh bis spät auf Achse, sie reist viel. Trotzdem ist ihr ein gesunder Lebensstil wichtig. Wie geht das zusammen, wenn man kaum Zeit und ständig unter Strom steht?
Darüber spricht Ilka im Podcast mit Olaf – der als cerascreen-CEO schließlich auch hauptamtlich schwer beschäftigt ist. Die beiden geben Tipps, wie man enge Zeitfenster für Sport und Entspannung nutzt, sich auf Reisen möglichst gesund ernährt und dann auch noch erholsam schläft. Spoiler: Ein Partner, der gerne auch mal kocht, ist auf jeden Fall ein Bonus!
Host: cerascreen-CEO Olaf Schneider
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Weitere Informationen zu unseren Tests findet ihr auf unserer Website ► https://www.cerascreen.de/
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Besucht uns auf:
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Ilka findet ihr hier:
📷 Instagram | https://www.instagram.com/cerascreen.de/ilkagroenewold
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By cerascreenStändig unterwegs, lange Arbeitstage - wie lebt es sich trotzdem gesund?
Ilka Groenewold ist selbstständige Reporterin, Moderatorin und seit einigerZeit auch Schlagersängerin. An vielen Tagen ist sie von früh bis spät auf Achse, sie reist viel. Trotzdem ist ihr ein gesunder Lebensstil wichtig. Wie geht das zusammen, wenn man kaum Zeit und ständig unter Strom steht?
Darüber spricht Ilka im Podcast mit Olaf – der als cerascreen-CEO schließlich auch hauptamtlich schwer beschäftigt ist. Die beiden geben Tipps, wie man enge Zeitfenster für Sport und Entspannung nutzt, sich auf Reisen möglichst gesund ernährt und dann auch noch erholsam schläft. Spoiler: Ein Partner, der gerne auch mal kocht, ist auf jeden Fall ein Bonus!
Host: cerascreen-CEO Olaf Schneider
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