Intermittent fasting, oftewel periodiek vasten werd binnen korte tijd zeer populair. Heel veel mensen zijn er zeer enthousiast over en hebben er goede resultaten door. Ook laat steeds meer onafhankelijk wetenschappelijk onderzoek de kracht van vasten zien.

Toch zijn er steeds meer deskundigen die er vraagtekens bij zetten.In deze aflevering hoor je wie van de 3 heren aan intermittent fasting doen en wie ermee is gestopt.

Hij legt uit waarom en dat is een reden waar jij nu niet aan denkt.

De Optimizers Podcast is een serie gesprekken waarin wij onze kennis delen, zodat jij na het luisteren je leven kan optimaliseren. Neem niks klakkeloos van ons aan, maar ga experimenteren met wat voor jou werkt.

De Optimizers Podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Sportvasten Nederland. De website voor jouw Sportvasten programma’s zoals Wandelvasten, Sportvasten en Krachtvasten.

 Wil jij meer bewegen, 2-6 kg. afvallen, meer energie en leven vanuit een gezonde mindset? Bestel dan jouw Sportvasten programma op www.sportvasten-nederland.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.