Heute geht es um ein unbekannteres Thema: den Symptomen und Nebenwirkungen von Meditation. Aber keine Angst - die sind manchmal gewollt, und nur selten richtig gefährlich.

Trotzdem sollte man darüber Bescheid wissen, bevor man das Meditieren startet.

Hier geht es zum Cheetah House - für Interessiertema aber vor allem Betroffenen: https://www.cheetahhouse.org/

Hier ist die vollständige Liste der Symptome zu finden: https://www.cheetahhouse.org/symptoms-1

In Deutschland kann man hier Hilfe finden: https://igpp.de/beratung/index.htm (Die Umschreibung klingt etwas seltsam, aber laut der SWR Doku arbeiten sie auch mit Menschen, die nach Meditationen therapeutische Unterstützung benötigen.)

Wer den Podcast noch einmal nachlesen möchte: https://bewusst-wandel-leben.de/podcast-55-nebenwirkungen-von-meditation/

Sag mir, was du zu der Folge denkst - auf Instagram unter @grounded_and_centered

Schon bei meinem gratis Email-Kurs angemeldet? Mach 5 Tage lang Entspannungsübungen, um in die Ruhe zu kommen. Alle kurz und mit Sicherheit schmerzlos: https://bewusst-wandel-leben.de/take-a-break-anmeldung/

Musik: www.FiftySounds.com - Esther Garcia: Dancing Leaves

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