Zeit für eine neue Hörer*innenfrage! 🤓
Kann ich mich durch Gedanken wirklich beruhigen? Und: Ist es möglich, über Worte direkt mit dem Nervensystem zu kommunizieren?

In dieser Folge spreche ich darüber, ob und wie du deinem Nervensystem in einem akuten Stressmoment vermitteln kannst, dass gerade keine echte Gefahr besteht – und was dabei wirklich hilfreich ist (Spoiler: positive Affirmationen allein reichen oft nicht).

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Du lernst in dieser Folge

• Ob wir über unsere Sprache aktiv auf das Nervensystem einwirken können

• Wie du mit deinem Körper kommunizierst, ohne seine Realität zu übergehen

• Warum „sprechen und hören“ wirksamer ist als „nur denken“

Meine Reflektionsimpulse für dich:

• Achte darauf, wie du mit deinem Nervensystem & deinem Körper kommunizierst
• Wo sagst du vielleicht noch Sätze zu dir wie "Ist doch gar nicht so schlimm" oder "Andere schaffen das auch"?

It's all about the right brain-body-communication! 🧡 

Deine Henrike

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_______________ Shownotes _______________

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