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#57 - Cardio: Pflicht für Muskelaufbau?
Herzlich Willkommen zur siebten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.
Kontaktiert uns gerne via DM oder schreibt ein Kommentar, wenn ihr Fragen für uns habt! 😊
00:00 Intro
03:57 Ich frag mich ob es eine trainingsrelevante Erklärung gibt warum manche (vor allem Männer) bei größter Hitze mit Kapuzenpullover im Training sind?
16:55 Wie viel Cardio neben dem Krafttraining? Habe heute gelesen dass die Muskeln nicht wachsen können ohne Sauerstoff.
40:04 Ist High Protein schädlich weil es das Zellwachstum von “schlechten Zellen” fördert?
01:00:20 Outro
Folge Julia auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/julia.craftkoerper/
Folge Marcel auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/eisen.hauer/
Folge Kerstin auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/schonschwer/
Folge Stefan auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/stefan.craftkoerper/
Wenn dir die Episode gefällt freuen wir uns über Likes, Kommentare, Reviews, Bewertungen usw.
Alles hilft. 🙌🙏
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By Julia Prinz, Marcel HauerHerzlich Willkommen zur siebten Episode des CRAFTKOERPER Roundtables.
In diesem Format beantworten die Coaches Stefan, Julia, Marcel und Kerstin eure Fragen.
Kontaktiert uns gerne via DM oder schreibt ein Kommentar, wenn ihr Fragen für uns habt! 😊
00:00 Intro
03:57 Ich frag mich ob es eine trainingsrelevante Erklärung gibt warum manche (vor allem Männer) bei größter Hitze mit Kapuzenpullover im Training sind?
16:55 Wie viel Cardio neben dem Krafttraining? Habe heute gelesen dass die Muskeln nicht wachsen können ohne Sauerstoff.
40:04 Ist High Protein schädlich weil es das Zellwachstum von “schlechten Zellen” fördert?
01:00:20 Outro
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Folge Marcel auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/eisen.hauer/
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Folge Stefan auf Instagram:👉 https://www.instagram.com/stefan.craftkoerper/
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