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57. Cuando tu cuerpo lo sabe antes que tú. - Ixone Pascual
🎙️ Al Borde del Burnout #57
¿Qué pasa cuando tu cuerpo empieza a dar señales de alarma, pero tú sigues ignorándolas?
¿Y si ese cansancio, esa ansiedad o esas molestias no fueran casualidad… sino el grito silencioso de que necesitas parar?
"57. Cuando tu cuerpo lo sabe antes que tú." – Ixone Pascual (Life & People Enthusiast - Fractional CMO)
¿Quién es Ixone? 👉🏻 Perfil de Linkedin
En este episodio de Al Borde del Burnout, converso con Ixone, una joven valiente que, en pleno auge profesional y personal, se encontró cara a cara con el límite de su cuerpo. Un cuerpo que llevaba tiempo avisándola, aunque ella siguiera diciendo "estoy bien".
A lo largo de nuestra charla, Ixone comparte su proceso de autoconocimiento, el momento en el que todo se rompió y cómo ha comenzado a reconstruirse con más conciencia, más escucha interna y más amabilidad consigo misma. Una conversación sincera, intensa y profundamente humana.
🔊 Temas destacados:
- Síntomas invisibles del burnout: cuando el cuerpo empieza a hablar antes de que la mente lo entienda.
- Rendirse no es fracasar: aprender a parar para poder continuar.
- La presión social y el miedo al juicio: lo difícil que es priorizarse cuando el entorno no entiende lo que te pasa.
- Reconectar contigo misma: del “funcionar” al “sentir”.
- Procesos de sanación: cómo la vulnerabilidad puede ser un camino hacia el bienestar real.
🎧 Por qué deberías escuchar este episodio:
Porque todos, en algún momento, hemos ignorado lo que nuestro cuerpo intentaba decirnos.
Porque Ixone nos recuerda que parar no es rendirse… es el acto más valiente que puedes hacer por ti.
✨ Accede a más recursos del podcast:
🧠 Curso "Crea tu podcast en 30 días": creatupodcast.es
MÁS INFO DEL PODCAST -------------->
¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 Acceder a la comunidad
Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: [email protected]
Síguenos también en YouTube: https://www.youtube.com/@AlBordeDelBurnout
Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.
¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 Libros Recomendados
#Podcast #Burnout #SaludMental #EscuchaCorporal #CuerpoYEmoción #AlBordeDelBurnout
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By Miguel Ángel Fort Perera🎙️ Al Borde del Burnout #57
¿Qué pasa cuando tu cuerpo empieza a dar señales de alarma, pero tú sigues ignorándolas?
¿Y si ese cansancio, esa ansiedad o esas molestias no fueran casualidad… sino el grito silencioso de que necesitas parar?
"57. Cuando tu cuerpo lo sabe antes que tú." – Ixone Pascual (Life & People Enthusiast - Fractional CMO)
¿Quién es Ixone? 👉🏻 Perfil de Linkedin
En este episodio de Al Borde del Burnout, converso con Ixone, una joven valiente que, en pleno auge profesional y personal, se encontró cara a cara con el límite de su cuerpo. Un cuerpo que llevaba tiempo avisándola, aunque ella siguiera diciendo "estoy bien".
A lo largo de nuestra charla, Ixone comparte su proceso de autoconocimiento, el momento en el que todo se rompió y cómo ha comenzado a reconstruirse con más conciencia, más escucha interna y más amabilidad consigo misma. Una conversación sincera, intensa y profundamente humana.
🔊 Temas destacados:
- Síntomas invisibles del burnout: cuando el cuerpo empieza a hablar antes de que la mente lo entienda.
- Rendirse no es fracasar: aprender a parar para poder continuar.
- La presión social y el miedo al juicio: lo difícil que es priorizarse cuando el entorno no entiende lo que te pasa.
- Reconectar contigo misma: del “funcionar” al “sentir”.
- Procesos de sanación: cómo la vulnerabilidad puede ser un camino hacia el bienestar real.
🎧 Por qué deberías escuchar este episodio:
Porque todos, en algún momento, hemos ignorado lo que nuestro cuerpo intentaba decirnos.
Porque Ixone nos recuerda que parar no es rendirse… es el acto más valiente que puedes hacer por ti.
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#Podcast #Burnout #SaludMental #EscuchaCorporal #CuerpoYEmoción #AlBordeDelBurnout