La vida no "te pasa". La vida pasa y tu tienes pensamientos sobre los hechos, y esos pensamientos te generan emociones.

Aprende a separar (1) lo que ha sucedido, (2) cómo has interpretado lo que ha sucedido y (3) las emociones que esa interpretación te ha generado.

A veces, plasmamos conclusiones sobre la realidad que no son ciertas. Y sufrimos innecesariamente.

Separar la vivencia en estas 3 etapas puede ayudarte a comprender por qué sientes lo que sientes y, tal vez, superar emociones que te bloquean.