Die letzte Solo Episode ist wieder mal einige Wochen her.

Seitdem hat sich einiges getan und Pläne für 2021 wurden konkretisiert. Ich bin nun offiziell 25 Wochen Out bis zu meinem Natural Bodybuilding Wettkampf.

TIMESTAMPS:

00:00 Training während des zweiten Lockdowns

10:00 25 Weeks out: Wettkampfdiät in 3 Phasen

17:20 2 Monate Wien in 2021

Motivsuche im Bodybuilding: Selbstbewusstsein vs. Ego:

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