#メンタル #ストレス #うつ病 #メンタルヘルス #瞑想 #マインドフルネス #ジョギング #ストレッチ #スタエフ毎日配信 #スタエフやろうぜ #健康 #フィットネス
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#576 忙しい親御さん必見！5分でできるメンタルヘルスケア3選

【AI時代の羅針盤】働き方・子育ての迷いを自信に変えるヒントを発信 

🔹キャリア×心理学×"共育"現場の実践知で、“納得感ある選択”をサポートするライフコーチ/共育マネージャーのマモ～です。 

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・AI時代のキャリアデザイン＆自己理解（価値観/思考パターン） 
・AI時代の子育て/教育＆親子コミュニケーション ・モヤモヤ脱出のための行動習慣＆メンタルケア 
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「AI時代、キャリアや子育てに漠然と不安がある」
「自分/子どもに合った納得できる選択をしたい」
「人間関係や日々のストレスを減らしたい」 

🧠 プロフィール 
・学習塾で100家庭以上を支援｜"共育"現場知 
・心理学/哲学/脳科学 書籍数百冊読破 
・NLP/コーチング歴3年 ・20代で異業種転職3回｜自己分析歴3年超 

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↑ AI時代のキャリア自己分析・子育ての新常識について詳しく解説した有料記事もこちらから！ 

✅ 継続コーチングはこちら（ココナラ）
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 https://note.com/mamo_thinker/n/n74ec99204b9d

▼ポッドキャスト書き起こし「LISTEN」
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【AI時代の羅針盤】働き方・子育ての迷いを自信に変えるヒントを発信 🔹キャリア×心理学×"共育"現場の実践知で、“納得感ある選択”をサポートするライフコーチ/共育マネージャーのマモ～です。 📣 配信テーマ ・AI時代のキャリアデザイン＆自己理解（価値観/思考パターン） ・AI時代の子育て/教育＆親子コミュニケーション ・モヤモヤ脱出のための行動習慣＆メンタルケア ・NLPを活用したセルフマネジメント 🧩 こんな方へ 「AI時代、キャリアや子育てに漠然と不安がある」 「自分/子どもに合った納得できる選択をしたい」 「人間関係や日々のストレスを減らしたい」 🧠 プロフィール ・学習塾で100家庭以上を支援｜"共育"現場知 ・心理学/哲学/脳科学 書籍数百冊読破 ・NLP/コーチング歴3年 ・20代で異業種転職3回｜自己分析歴3年超 ✅【無料】メタプログラム思考パターン診断セッション（1回のみ） あなたの無意識のクセを見つけ、具体的な一歩を踏み出すヒントを提供します。 🔽 詳細＆お申込みはこちら https://note.com/mamo_thinker/n/n151eeffec749 ✨全ての記事（有料/無料）＆詳細はこちら✨ ▼noteプロフィール https://note.com/mamo_thinker/n/nb582d974774d ↑ AI時代のキャリア自己分析・子育ての新常識について詳しく解説した有料記事もこちらから！ ✅ 継続コーチングはこちら（ココナラ） https://coconala.com/services/3185296 ✅ 電子書籍も複数出版中📚 https://note.com/mamo_thinker/n/n74ec99204b9d ▼ポッドキャスト書き起こし「LISTEN」 https://listen.style/p/mamo_thinker?N1p9hz8b

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