2021年12月9日 • 主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

值班醫師 陳柏臣 家醫科

值班中醫師 鄒瑋倫

值班營養師 李婉萍

４年６班代表 粘嫦鈺 資深影劇記者

６年５班代表 張旭嵐 房產達人

#慢性疲勞症候群 #職場壓力#咖啡#憂鬱#按摩#穴道#減脂#疲勞#睡眠#痠痛#注意力#飲食

2021年12月8日 • 喝水也能瘦小腹？照著公式喝水準沒錯！喝水能減重的3大原因大公開！喝冰水能瘦身？什麼時間喝水最好？喝水的關鍵時刻大揭祕！如何挑水喝？3大祕技大破解！

日本正夯！鹽漬檸檬減肥法怎麼做？豆豆水能排毒？該怎麼喝？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：莊淑旂博士「三豆飲」、樓中亮醫師「烏梅三豆湯」該怎麼做？

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

保健室主任 潘懷宗 藥理學教授

值班醫師 江守山 腎臟科

值班醫師 陳皇光 國泰健康管理預防醫學部部長

值班營養師 謝宜芳

５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者

#喝水減肥法 #瘦身#減肥#IU#韓國明星#節食#喝水#小腹#檸檬#減重#鹽漬#168#斷食法#排毒

2021年12月7日 • 來賓：黃軒、趙函穎、武洵白

"感光食物"容易長斑? 吃什麼防黑色素沉澱?

宋慧喬愛用的美白方法! "檸檬水"能去斑?

青椒.芭樂防黑斑? 營養師:防曬最重要!

洗臉護膚有"眉角"! 4大誤區你中幾個?

9成女人容易犯的錯! 搓臉、沖水都No No!

洗臉掌握3T原則：時間.水溫.不使用工具!

跟著"韓妹"IU洗出牛奶肌! 用"洗米水.牛奶"?

IU保養"洗米水洗臉.牛奶敷臉"! 專家來解密!

#黑斑 #護膚#黑色素沉澱#宋慧喬#IU#洗米水#檸檬水#去斑#美白#防曬#牛奶#敷臉#韓國藝人

2021年12月7日 • 來賓：黃軒、趙函穎、武洵白

脫離青春期還有痘痘! 問題出在"吃"?

遠離痘痘肌! 少吃奶類.高糖.油炸物!

5類食物助消炎! 重拾光滑肌膚不難!?

痘痘不要來! 靠"吃.睡"調整荷爾蒙?

痘痘位置看身體問題! 如何對症下藥?

額頭長痘 "洋甘菊茶.薰衣草茶"安神助眠

香蕉.味噌豆腐湯.泡腳助眠! 額頭不長痘!

經期下巴長痘 營養師推"黑糖益母草茶"

老薑豆漿加肉桂.紅棗雞湯 助經期順暢?

痘疤怎治療? "除痘疤藥膏"有用嗎?

這些不良習慣會"長斑"! 小心"皮膚癌"上身!

才30歲..臉+四肢長斑! 提早老化現象?

"三不六毫米"口訣! 痣出現這些狀況快就醫!

惡性黑色素瘤好發部位! "痣"命點71%在手腳!

#痘痘 #皮膚癌#痘疤#痣#黑色素瘤#助眠#光滑肌#荷爾蒙#消炎#長斑#經期#薰衣草茶#泡腳

2021年12月7日 • 來賓：黃軒、趙函穎、武洵白

昔日秀場天王! 71歲蔡頭驚傳罹"肝癌"!

蔡頭"不曾健檢"! 第一次檢查就中"肝癌"!

肝癌初期治癒率近100% 醫籲4種人定期檢查

B肝.C肝.肝硬化.肝癌家族史者 應定期篩檢

肝癌初期無症狀! 出現6大症狀多是晚期!

肝病怎察覺? 身體出現"2紅1黃"是警訊!

出現"肝掌.蜘蛛痣.黃疸" 是肝在喊救命!

手掌2位置泛紅別不在意! 小心拖久變肝癌!

熬夜其實不傷肝! 揭..爆肝真正原因是?

80%肝癌有B.C肝炎! 風險高於一般人150倍!

台大醫師肝指數正常! 腹超驚見10公分腫瘤!

肝指數正常≠肝正常! 驗血+腹超遠離肝癌!

肝癌年奪8千命! 吃這些食物 必須"小心肝"?

不喝酒.作息良好竟罹癌! 花生.隔夜菜惹禍?

肝癌年輕化? 逾半患者不到60歲! 原因?

脂肪肝下一步就是肝癌!? 怎麼逆轉?

吃蜆精真能顧肝? 護肝食療你都吃錯了?

長期吸父母二手菸.. 子女99%易有脂肪肝!

#肝癌 #脂肪肝#B肝#爆肝#二手菸#C肝#健檢#家族史#肝硬化#熬夜#黃疸#腫瘤#蜆精

2021年12月6日 • 00:10 昔日秀場天王! 71歲蔡頭驚傳罹"肝癌"!

蔡頭"不曾健檢"! 第一次檢查就中"肝癌"!

肝癌初期治癒率近100% 醫籲4種人定期檢查

B肝.C肝.肝硬化.肝癌家族史者 應定期篩檢

肝癌初期無症狀! 出現6大症狀多是晚期!

肝病怎察覺? 身體出現"2紅1黃"是警訊!

出現"肝掌.蜘蛛痣.黃疸" 是肝在喊救命!

手掌2位置泛紅別不在意! 小心拖久變肝癌!

熬夜其實不傷肝! 揭..爆肝真正原因是?

80%肝癌有B.C肝炎! 風險高於一般人150倍!

台大醫師肝指數正常! 腹超驚見10公分腫瘤!

肝指數正常≠肝正常! 驗血+腹超遠離肝癌!

肝癌年奪8千命! 吃這些食物 必須"小心肝"?

不喝酒.作息良好竟罹癌! 花生.隔夜菜惹禍?

肝癌年輕化? 逾半患者不到60歲! 原因?

脂肪肝下一步就是肝癌!? 怎麼逆轉?

吃蜆精真能顧肝? 護肝食療你都吃錯了?

長期吸父母二手菸.. 子女99%易有脂肪肝!

20:52 脫離青春期還有痘痘! 問題出在"吃"?

遠離痘痘肌! 少吃奶類.高糖.油炸物!

5類食物助消炎! 重拾光滑肌膚不難!?

痘痘不要來! 靠"吃.睡"調整荷爾蒙?

痘痘位置看身體問題! 如何對症下藥?

額頭長痘 "洋甘菊茶.薰衣草茶"安神助眠

香蕉.味噌豆腐湯.泡腳助眠! 額頭不長痘!

經期下巴長痘 營養師推"黑糖益母草茶"

老薑豆漿加肉桂.紅棗雞湯 助經期順暢?

痘疤怎治療? "除痘疤藥膏"有用嗎?

這些不良習慣會"長斑"! 小心"皮膚癌"上身!

才30歲..臉+四肢長斑! 提早老化現象?

"三不六毫米"口訣! 痣出現這些狀況快就醫!

惡性黑色素瘤好發部位! "痣"命點71%在手腳!

35:59 "感光食物"容易長斑? 吃什麼防黑色素沉澱?

宋慧喬愛用的美白方法! "檸檬水"能去斑?

青椒.芭樂防黑斑? 營養師:防曬最重要!

洗臉護膚有"眉角"! 4大誤區你中幾個?

9成女人容易犯的錯! 搓臉、沖水都No No!

洗臉掌握3T原則：時間.水溫.不使用工具!

跟著"韓妹"IU洗出牛奶肌! 用"洗米水.牛奶"?

IU保養"洗米水洗臉.牛奶敷臉"! 專家來解密!

#肝癌 #痘疤#黑斑#美白#牛奶肌#蜆精#二手菸#助眠#皮膚癌#黑色素沉澱#保養#護肝#黃疸

2021年12月4日 • 00:00 什麼是胃食道逆流？

04:20 胃食道逆流有哪些症狀？

06:06 「胃食道逆流」不治療 小心致癌！

07:11 治療胃食道逆流有偏方？網路偏方大解密

09:24 胃食道逆流的飲食宜忌

12:33 「抗逆流」先養胃 五大養胃蔬菜

13:30 擺脫胃食道逆流！手指健康操報你知

15:43 胃食道逆流的非藥物治療

【完整版】

1.五指乾坤知健康？ 手指健康操大公開【57健康同學會】第1048集 2014年

→https://youtu.be/udqFPcbgA_s

2.保胃作戰！對抗「胃食道逆流」大解密【57健康同學會】精華篇 2014.12.18-1

→https://youtu.be/5HFPuTluPCE

3.「胃食道逆流」不治療 小心致癌！【57健康同學會】精華篇 2014.12.18-2

→https://youtu.be/Qy7YK2uict4

4.小心！5大NG習慣恐造成胃食道逆流【57健康同學會】精華篇 2014.12.18-3

→https://youtu.be/3T-UXmXxw1c

5.「健康月餅」連吃3盒！ 阿嬤竟吃到「中毒」！【57健康同學會】精華篇｜廖慶學 嚴立婷

→https://youtu.be/CrkyraHZTmI

#胃食道逆流 #胃酸#壓力#肥胖#自律神經#食道癌#養胃蔬菜#偏方#高脂肪#優酪乳#巧克力#高纖飲食#催吐

2021年12月3日 • 空氣中有害物質有哪些？驚！北京遭霾伏！室內空氣汙染來源有哪些？你的房子安全嗎？健康住屋總體檢！病屋症候群的前兆是什麼？常見的室內空氣汙染物及其對健康有什麼影響？小心過敏失控！10警訊讓你保住一命！維持室內空氣品質，你可以怎麼做？光觸媒、紫外線、靜電集塵、負離子、電漿除菌離子（水離子）、臭氧、活性碳，市面上各式空氣清淨機該怎麼選？如何選擇空氣清淨機？有什麼指標？空氣清淨機CADR（潔淨空氣輸出量）怎麼看？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：空氣清淨機內部濾網如何設計？

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

值班老師 彭啟明博士 氣象專家

值班醫師 黃瑽寧 小兒感染科

５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者

５年６班代表 曾光輝 理財專家

#空汙 #過敏#呼吸道#空氣#汙染#肺癌#二手煙#活性碳#空氣清淨機#濾網#紫外線#水離子#光觸媒

2021年12月2日 • 經常關節喀喀作響，腰痠背痛，可能是因為骨質疏鬆嗎？骨質疏鬆症無症狀難以發現？骨質為何會流失？原發性骨鬆症vs.繼發性骨鬆症，成因大不同！骨質密度也可以居家檢測？骨質流失或骨質疏鬆，補鈣就會穩住流失的情況嗎？含鈣量高不一定好！鈣鎂比例要搭配！

同學會日報：鈣片含量標示不清，攝取過量恐猝死！

消基會抽查市售鈣片鈣含量、重金屬含量及標示檢驗，碳酸鈣類、檸檬酸類、其他鈣類的結果如何？鈣片要吸收，關鍵看膜衣？不只要補充鈣，維生素D更要充足？鎖定這集健康同學會，還要告訴你：日曬多久才足夠？

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

保健室主任 潘懷宗 藥理學博士

值班老師 陳俊旭 自然醫學博士

值班營養師 謝宜芳

４年７班 麥若愚 資深娛樂記者

３年９班 犀利媽 股市達人

#關節 #骨質疏鬆#鈣質#更年期#骨質#骨鬆#補鈣#老人#鈣片#維生素D#日曬#防曬油#退化

此「肝」非彼「肝」？中西醫看「肝」大不同！肝病三部曲是什麼？六大天然保肝美食又是哪些？「肝」淨IQ測驗，寶貝「小心肝」！熬夜、積勞成疾會爆肝？久坐的瘦子也會得脂肪肝？眼黃濁、膚黃沉、情緒差、食慾降表示肝出了問題？肝炎是個人體質遺傳或生活不潔所致？公筷母匙可預防B型肝炎？有睡眠障礙容易引起肝臟損害？保肝成分大公開！謹慎選購護肝元素！鎖定這集健康同學會，還要告訴你：吃出活力，救「肝」心！

主 持 人：隋安德、許晶晶

來 賓：

保健室主任 潘懷宗 藥理學教授

值班醫師 蕭敦仁 肝膽腸胃科醫師

值班中醫師 彭溫雅

值班營養師 謝宜芳

５年９班代表 洪素卿 資深醫藥記者

６年２班代表 PAUL 生活觀察家

#肝 #肝癌#肝硬化#番茄#熬夜#運動#醫師#內分泌#脂肪肝#肝炎#癌症#排毒#攝護腺癌